霜降了该要如何护肤

今天是二十四节气中的霜降，过完霜降，我国大部分就要进入冬季了。那在秋冬交替时，我们应该如何护肤呢？
在霜降这段时间，皮肤的新陈代谢开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降，皮脂腺的分泌量减少，导致角质层的保水能力下降；加上气候干燥、多风少雨，大部分人感觉皮肤干燥，容易出现过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。
　　首先，养好肺脏。秋冬季一方面要多喝水、少吃冷饮。因为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说，身体受寒、吃太凉容易使肺受伤。另一方面，可适当增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等。
　　其次，保湿。养护皮肤重点在保湿。1.喝够水，每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。2.熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发。3.吃果蔬。除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。4.少刺激。选择温和的洗面奶（摩登季洁面慕斯），不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。
　　后，预防过敏。季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品；对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥；皮肤上有尘土、油污等脏东西时，不要用手擦拭，而要用干净的棉签“温柔”去除。针对敏感肌肤建议使用摩登季敏感肌肤修护组合。