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后天就是腊八节了，按照老家的习俗应该要喝腊八粥，特别是女性朋友，喝腊八粥更是有讲究。今天摩登季就给大家说一说那些既养生又美容养颜的腊八粥。
腊八节喝腊八粥，这个习俗已经流传很久，不仅可以自己吃，也能分给左邻右舍，有祝愿吉祥和健康的含意。不同地区的腊八粥的原材料虽不同，但是基本上都包括了大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。
大部分女性是想通过饮食来调整身体，达到养颜的效果，黑色食物中，如黑米含有多种维生素和锌、铁、硒等微量元素，可益肾，也能明目，同时还能加速新陈代谢让女性拥有好气色；再如黑芝麻中，含有维生素E，可促进人体维生素A的利用，可与维生素C协同作用，促进皮肤血液循环，从而维护皮肤的光嫩与光泽。核桃仁和松子中均含有丰富的维生素E，对女性美容嫩肤也是大有推进作用的。
食补之余，想要美容养颜，肌，还需“里应外合”。
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多糖维护体系：基地修护，抗老更彻底，多维度重构皮肤屏障成分，调节细胞化至正常状态，还原皮肤密度。
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