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人参皂苷rh2帮助气虚乏力调理

更新时间:2018-04-04 15:42:16 浏览次数:80次
区域: 杭州 > 富阳
说到气虚血虚,相信很多人都不知道,即便知道,也大多数只知道气虚而不知道血虚。其实血虚就是血液亏虚的一种表现。

  气虚血虚怎么调理

  相信在现实生活中,是有很多人出现过气虚血虚这种情况的,那大家是如何进行调理的呢?如果大家不是很清楚的话,那下面小编就来为大家介绍一下吧。

  1.绿豆、红枣各15枚,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程。

  2.花生仁30克,大枣10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一剂,连服20天为一疗程。

  3.先准备好猪皮100~150g,在准备黄酒半碗以及红糖50g。之后将猪皮放入锅中进行加入煮,不过在煮的时候要加入黄酒哦。等到猪皮煮烂之后加入红糖即可服用,每天服用两次。

  4.菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤。

  5.羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨,加入少许食盐调味,饮汤食枣与豆。

一同加水煮沸20分钟
  6.山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克。加水适量,煮熟同食,至愈为止。

  7.准备好一定量的黑木耳进行煎煮,煮好之后加入适量的白糖即可服用,每天服用一次即可。

  8.龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂。

  9.乌骨鸡一只,去毛及肠杂,斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡。
      同时气虚的人不一定都是瘦弱的人,有不少气虚的人偏胖,但胖而不实,肌肤摸上去很松软,肌肉不结实,人们常称这种胖为虚胖。气虚的人怕炎夏和寒冬。因为这类人一热就容易出汗,一降温就怕冷怕风,比较娇气。凡气虚之人,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。适合气虚之人吃的食物有粳米、鸡肉、鲢鱼、鳜鱼、大枣、山药,人参皂苷rh2等,有助改善气虚体质。
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