杭州少儿学舞蹈 少儿芭蕾舞培训

杭州少儿舞蹈培训班哪家好？舞蹈是一种内外兼修的艺术，学舞蹈可以使孩子身材挺拔，仪态端庄，充满自信拥有高贵优雅的气质。接下来杭州市下城区金鹰艺术专修学校就来和大家聊聊学舞蹈该怎么练柔韧性。

柔韧性是指关节、韧带、肌腱、肌肉、皮肤等组织的弹性和伸展能力，孩子在5至12岁时是快速发育时期，此时练习柔韧性效果佳，而提高柔韧性的练习方法有很多：

踢后腿：首先双手紧扶把杆小八字步站好，膝盖要绷直，抬头平视前方。在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直，切忌身体前倾。

劈腿跳：在跳起来时要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，腿叉越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。

大踢腿：这是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

柔韧性的练习有肌肉、韧带拉伤的危险，所以孩子在学柔韧性的时候切忌急于求成，应该找个专业的培训班学习，慢慢练习，欲速则不达。

杭州少儿学舞蹈，杭州少儿舞蹈培训机构哪家专业？杭州市下城区金鹰艺术专修学校是佳选。

1）正规资质：杭州市下城区金鹰艺术专修学校始创于2004年，在杭州下城区和滨江区均有开设分校。作为杭州市教育局审批通过的艺术类培训学校，学校师资力量雄厚，教师教学严谨，是杭州地区具专业性的培训机构之一。

2）课程介绍：杭州市下城区金鹰艺术专修学校的少儿舞蹈课程分为幼儿启蒙班、少儿中国舞、少儿芭蕾舞、少儿爵士舞，同时也为有定制需求的学员开设舞蹈特色班。

3) 教学设施：学校教学设施完善，教学空间充裕，为芭蕾舞蹈培训提供了良好的设备保障。舞蹈教室内配有芭蕾专用把杆、进口地板、落地大面积玻璃镜、雅马哈钢琴、多媒体设备及冷暖空调等。

4) 师资力量：杭州市下城区金鹰艺术专修学校老师的专业知识和教学经验都是源自于他们当年正规、系统的学习以及长期一线教学工作的积累，真正做到因材施教。

5）锻炼机会：杭州市下城区金鹰艺术专修学校每年会为学员提供丰富的演出机会。在舞蹈演出中，培养孩子的胆量，表演能力和更好的心理素质。学校先后培养了大批的少儿学员，曾多次在国际及国内举办的舞蹈比赛中获奖，并与浙江省多家媒体合作。

注：现在预约就能获得免费体验课一节。