杭州肚皮舞★妖娆妩媚舞蹈 肚皮舞专业课程

  上海华翎舞蹈培训机构，全国具有70多家连锁机构，世界顶尖师资，专业的培训课程，让每一个来到这里的学员都能满载而归，华丽的室内装潢，让学员在学习舞蹈的同时有种站在舞台上的感觉，学习的时候就能体验到表演的乐趣，让你在开开心心的前提下，能够学得一身本领还能维护住你傲人的好身材。

  养成良好的站姿体态习惯，对肚皮舞学习者尤为重要。那么，怎样做到正确的基本站姿呢？跟教练一起做吧

　　脚位：双脚分开一拳半宽，脚趾指向正前方，脚掌平踩，双脚向下紧贴住地面。
　　重心：重心平均分布在两脚间。
　　腿部：双膝微屈，膝盖方向与脚尖方向一致，指向正前方。
　　骨盆：下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。
　　胸部：胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒适地内收。
　　肩膀：肩膀向后打开、向下沉落。
　　手臂：手臂向身体两侧打开伸展，手肘微微下沉，与胸线平齐，掌心向下，指尖舒展。
　　头颈：颈部直立，头部摆正，头顶带动颈椎、胸椎的向上伸拔。

中国华翎职业钢管舞教练培训机构
        ---中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构

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