女人气虚怎么样调理 饮食 针灸 哪个好

　　女人气虚的情况是比较常见的，这主要是因为不注重饮食导致的。那么女人气虚怎么样调理呢?女人气虚可以吃什么药?下面随小编一起来看看吧。

　　具体有以下几种办法。

　　1、针灸调理。

　　针灸主要针对心俞、内关、足三里等几个部位进行，取针得气之后，留针约15--20分钟。在留针之间，间断的捻转提插，这样能够加强针感。连续使用5--7天左右，效果还是比较明显的。

　　2、。

　　可以心前区、内关、三阴交、足三里等穴位，每隔穴位大约3分钟，每天2次，早晚各一次，20天为一个疗程。

　　3、饮食调养。

　　女性患者可以食用梗米、小米、大麦、糯米、黄米、山药、马铃薯、大枣、鸡肉、鹅肉、香菇、胡萝卜、兔肉、青鱼、狗肉等等。一些气虚比较厉害的患者，也可以食用人参莲肉汤，其效果也是不错的。同时可以服用人参皂苷rh2，有着人参天然调节体内循环，补气固本，改善体虚和体乏造成的不适。

　　过上文的详细解答，相信大家对女人气虚怎么调理已经有了一个新的认识。大家在平时的生活中，一定要注意自己的饮食，不要吃一些辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，不要熬夜，按时休息，这样对自己的身体恢复也是有很大帮助的。