小儿多动症的自我疗法

每一位家长都希望自己的孩子有一个健康的身体，但经常看到一些家长为孩子感到烦恼。孩子上课注意力不集中，经常多动，无法控制自己的情绪。小儿多动症的自我疗法是什么？家长应该怎么呵护自己的孩子呢？
（1）明确疾病性质，正确加以对待。父母应认识到多动症是一种疾病，应设法了解病因，积极寻求，而不应采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施，这样做不仅会加重病症，而且会加重患儿的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理。
（2）逐步矫正多动行为。应逐步减少孩子的多动行为，而不应订立过高的目标，马上要求他们变成安静的乖孩子。过分的要求只会导致彼此间的关系紧张。
（3）让孩子参加丰富多彩的文体、社会活动，使他们能有机会渲泄过剩的精力。
（4）鼓励孩子的安静行为，用口头表扬、鼓励等强化方法逐步培养他们养成能静坐、能集中注意力学习和做事的习惯。
 （5）培养孩子形成良好的生活习惯。应该让他们从小养成按时作息、起居的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并从有规律的生活中培养他们形成一心不二用的好习惯，例如，吃饭时不看电视等。不迁就孩子的某些兴趣，例如，不能无限制地让他们长时间看电视或电影等。
（6）家庭中导致多动症的不良刺激或精神紧张因素，协调家庭关系，缓和家庭气氛，防止因家庭因素使孩子心神不宁、焦虑紧张和兴奋。
（7）规矩简单、明确。对这类孩子进行要求的要点，是防止他们的鲁莽行为损伤自己或危害别人，因此，所订的规矩能达到这种目标就行，不宜制定过多的清规戒律。
（8）恰当对待。父母既不能歧视、责骂或殴打他们。
小儿多动症的自我疗法是什么?怎样让孩子脱离多动症？家长可咨询中国多动症关爱协
会（http://www.adhd***）全国400免费电话：400-861-0961转分机号码668