产后月子护理的锦囊妙计

产后月子护理的锦囊妙计
分娩会消耗产后妈咪许多体力和精神，产后坐月子正是赞助新妈咪们复原身体的时期，提高坐月子的质量关于新妈妈来说很有必要，科学准确的坐月子才可以让身体复原的更快更好。今日咱们就一起来看看产后月子护理www.shuy***的几个精囊妙计吧。
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妙计一、视察分泌物
恶露的分泌是每个产后妈咪都会有的阶段，它也是反应子宫复原状况的参考方向，正常的恶露分泌将会连续4~6周，刚开始恶露的颜色会呈现红色并且量非常的多，到后面颜色会慢慢变淡，转为褐色至黄色至无色透明状，正常的恶露分泌没有大血块或是恶臭等，假如在分泌历程中涌现了以上所说的几种，那么要尽量找寻医护人员救治。

妙计二、不要憋尿
分娩后尽快小便，因为产后会阴伤口疼痛以及怀孕时期关于膀胱的压迫会引起尿道的受损，可能会引起产后小便尿不尽的状况，严重的可能会引起。舒雅月子中心爱心提议产妇在分娩后2小时内尽快小便，如果小便过程中不通畅或者是刺痛，尽快告知医生。
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妙计三、多吃水果
妈妈在产后护理这块一定要注意预防，妈妈在产后饮食上要多吃水果和蔬菜，切忌不要刚分娩就大补，在分娩三天后在大补，因为产后妈妈肠胃功能要没有及时复原，吃多了会引起不消化，所以在这里舒雅月子中心提倡妈妈在产后护理方面多吃流食，水果，蔬菜，养成天天排便的习惯。

妙计四、母乳喂养
母乳喂养无论是对宝宝还是妈妈都是有益处的，首先母乳是宝宝天然食物，营养丰硕还有多种抗体物质，提高孩子的身体体抗力，而通过孩子吮吸可以预防乳腺炎或是乳房胀痛等不适，还可以带出生体过剩的热量，对产后妈妈的身材恢复很也有很大的帮助，而且母乳喂养体现了妈妈的高度义务感和爱心。

妙计五、维持充足的睡眠
这是身体调节方法，安全生下宝宝心里自然愉快，然而在月子时期的妈妈不要把整个的精神放在宝宝身上，自己的身体也要照应好，每天要有充足的睡眠时间，正确的产后护理才能够让身体得到快速的恢复。

总结：大多数首次分娩的妈妈都烦恼于自己没有经历，担忧不可以给孩子更好的照应，于是在心理上会产生一种怕做不好的心态，其实准妈妈不用如此高要求自己，现在月子会所这么盛世，我们可以求助杭州月子中心www.shuy***的帮助，一步一个足迹，一点点提高自己，有问题也可以问问专业医护人员和月嫂，孩子肯定会在您的照顾下健康成长。