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亲子活动http://www.do***在孕育安康聪明宝宝中是件非常重
要，责任重大的工作，由于孩子的是祖国的将来！那么怎么才干生一个安
康聪明的宝宝，这也是每位预备孕育宝宝的年轻夫妇为关怀的疑问。
二十周全三十六周每附近查一次!三十六周后,每周查一次!食物中要有
丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,各种维生素!热能妊娠中晚期
应每日添加二百Kcal!主张多饮奶制品!奶制品还富含维生素a!避免胎儿唇
裂!腭裂!补钙!孩子还聪明!准妈妈维c的供给量为八十毫克!更多欢迎到妈
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别的能够做好孕前预备一,身体预备.作为育龄女人,怀孕前应到规范医
院进行孕前查看和征询,看看当前的身体状况是不是合适怀孕,是不是佳
的怀孕时期.二, 养分预备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是
为了削减胎儿神经管变形的发作.三,日子预备.夫妻两边要在孕前半年就
要开端注意纠正不良的日子,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多元化.
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡
.戒烟.别的注意不要触摸有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,避免伤风等.忌辛
辣食物.并且挑选受孕时刻就可能在自个两边膂力,精力,智力都佳的时
分怀孕,这样佳啊.更多欢迎到妈妈论坛http://www.do***/bbs咨
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