正确的坐月子方式

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我们传统的坐月子都是30天，但是30天真的够吗？30天妈妈真的恢复了吗？其实科学的来讲，30天，产妇妈妈身体的很多器官还没有完全康复的，比如：产妇的子宫收缩就必须要6-8周时间才能恢复到受孕期间的大小。下面就让舒雅杭州月子中心为你打开正确的坐月子方式：

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产后护理

1、一般分娩顺利的话，产妇妈妈在产后8小时就可以在床上坐一会了，24小时就可以随意走动了，当然：要避免长期站立和大幅度动作。

2、恶露是每个产后妈妈都会出现的，一般正常的恶露是无味的，如果发现恶露有血腥味、发臭的话就要及时告诉医生，这就表示已经了，需要尽早。

3、为了防止子宫恢复的不匀称，产后妈妈要常常改变躺卧方式，产后第二天就要开始仰卧，左右侧卧交替了。

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产后及早小便

在分娩后，很多妈妈因为疼痛而不敢用力拍尿，导致尿潴留，这很有可能让入侵，当然没有尿意就别故意大力排尿。产后6-8小时内是容易出现问题的阶段，如果有尿意却尿不出，就得找医生了。



产后的个人卫生

1、在坐月子期间，产妇的会阴部部位的分泌会很多，所以产妇要勤换阴垫并保持阴部的清洁和干燥。

2、妈妈可以在产后一个星期洗头，洗澡，水温保持在35-38摄氏度，洗澡只能淋浴，且要在5-10分钟之间。





产后保持室温

无论是夏天还是冬天，妈妈在产后室内的温度都改保持在25摄氏度--28摄氏度，这个温度产后妈妈感觉是为适宜的，这期间也是可以开空调的，很多妈妈以为产后不能吹空调，这是不对的，只要不对着空调吹，这是完全可以的。但是开空调还是要注意几点，开空调时妈妈必须配长裤长衣和袜子，且空调的过滤网要常常清洗。





怎么样，是不是又了解了正确的坐月子方式？舒雅杭州月子中心希望每次都能够给您带来帮助！