坐月子期间这五个行为容易留下月子病

大家都知道，月子期间要是没坐好月子，会很容易引发月子病。那我们该如何坐好月子呢？很多新妈妈目前都有这样的一个疑问。接下来舒雅杭州月子中心和您一起了解下月子期间那5个行为不能做！

1、憋尿
妈妈在卸货后，会经历2个月时长的产褥期，也就是我们常常说的“坐月子”这两个月可是妈妈产后恢复的重要时期。但是很多妈妈在卸货后因害怕小便会使得伤口疼痛从而常常憋尿，这个做法是完全不对的，长时间的憋尿，会使得膀胱太过于压迫，会造成以后尿虚，排尿不畅通的月子病。一般情况在产后4小时妈妈就该小便了，如果超过12小时还没便意，就要询问医生了。
2、长时间玩手机
坐月子期间，妈妈一般都是坐在床上度过，会过的非常无聊，所以就会拿手机各种刷刷刷，但是过度的玩手机对身体的伤害还是蛮大的，容易导致“干眼症”。宝妈如果在这个时候无聊，其实可以常常下床走走的，对自己产后的恢复会有很好的效果。
3、久坐久蹲或长时间站立
妈妈在做月子期间的骨盆韧带是处于松弛状态，肌肉也都是处于软弱无力的状态，子宫也还没有完全的恢复。所以在这期间久坐久蹲或者长时间站立的话很容易得腰疼的月子病。
4、房事过早
妈妈在产后月子期间连个个月内是不允许行房事的，过早的房事会对妈妈的恢复有极大的影响。所以宝妈们在行房事前能做个产后身体的检查，等待身体完全恢复了才可以同房。
5、心情不愉快
怒、悲、哀等情绪也是宝妈们的禁忌，妈妈在月子期间一定要保持愉快的心情，俗话说的好，愉快的心情治。是的，妈妈们一定要保持好的心情，整天的郁闷心情在月子期间很容易就会形成抑郁症。所以说在这期间爸爸们的做法很重要，一定要想尽办法逗妈妈们开心哦。

产后这五个不正确的行为，你中了几个呢？要尽快改正过来哦！
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