杭州月子中心教你春季如何做月子

春天，是一个万物复生的季节，同时也是滋长的季节。所以在春季坐月子的妈妈们一定要注意。杭州月子中心就为您总结了以下几点，教你如何在春季坐好月子。
 
1、保持室内空气流通
春季坐月子室内要保持通风，不可因为怕吹风而紧闭门窗。空气的流通能够使人更加的清新有精神。一般室温保持在20摄氏度左右，但妈妈们要记住不要直对着风口哦。
 
2、适当的运动和产后瑜伽
早期的下床运动能够有利于妈妈们的身体恢复。一般情况妈妈在产后12小时就可以下床走走了。第三天就可以做做简单产后瑜伽运动。
 
3、食物以清淡天然为主
在春季，一些蔬菜也陆续上市了，妈妈们的食物可以适当的增加一些蔬菜，油腻的食物可以适当的减少。妈妈们在做月子期间因为也需要给宝宝喂母乳，所以身体的消耗也是很大的，所以在这期间妈妈们可以饮用点鱼汤等来补充母乳。
 
4、产后的定期检查
产后的检查一定要去，无论是恢复的有多好，还是要去的，尤其在春季，这个滋长的季节很容易使自己受到而不知晓，所以产后的检查一定要去，以免产后月子病后遗症的发生。
 
春天的空气干燥，妈妈们要多喝水，以保持水分的充足。同时尽量少接触外来人员，避免的滋长，保护宝宝和自身的健康。 更多资讯：www.shuy***