杭州气温骤降，喜月月子会所教你如何安全度过产褥期

“前几天穿衬衫都热，这几天羽绒服都穿上了！”近朋友圈中都在吐槽天气的骤变，可不，温度直接从十几度降到三、四度，也难怪让大家一时间难以招架了。

然而与寒冷天气相反的是，临近年尾，生育热潮反倒一直高居不退。据统计，从今年6月份开始，杭城各大医院的产科分娩量已经呈现“井喷”态势，10月份分娩量更是比去年同期增加一倍以上，各大医院也不断增加床位以应对生育需求。

不过受天气影响，产后风寒、受凉等病症发生的几率也随之上升。一方面是因为分娩后产妇气血大亏，筋骨大开，身体虚弱，另一方面也是因为产妇中二胎妈妈的比重上升，由于一胎身体还未完全恢复，因此较初次生育的妈妈们更容易引发产后相关病症。在这里小编要提醒准妈妈们，怀孕前，尤其是怀二胎前，先找产科医生咨询，制定详细的分娩计划，并且自己通过各种渠道多了解一些分娩知识，以便在真正分娩时能够更加顺利。

而除了分娩的过程，产后的康复也需要妈妈们加以重视。医学上将产后的6—8周称为“产褥期”，也就是我们常说的“月子”。这段时间是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体也非常虚弱，因此需要格外悉心的照料，以更加顺利而科学的度过产褥期，更好的完成产后康复。

为了能够刚好的帮助妈妈们解决“如何安全度过产褥期”的疑惑，小编特地前往杭州喜月养生月子会所取经，为妈妈们总结了一些有帮助的信息。

首先产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境，所以月子房一定要安静、整洁、光线充足，还要保持空气新鲜、温度适宜。虽然现在天气很冷，但是依然要在保暖的前提下每日开窗换气，避免因为空气不流通而造成病菌滋生的情况。

其次在饮食方面也应根据身体恢复的不同阶段和具体情况进行调整，饮食以温补为主，注意营养合理平衡，并适当进补。此外，月子期间的个人卫生也需注意，不要被传统概念里的不能洗头洗澡不能刷牙的说法所禁锢。但是洗澡洗头需要在恶露净了之后进行，另外，时间不宜太久，洗后一定要及时吹干头发，擦干身体并保暖，另外，用擦浴淋浴而不要盆浴。

当然，如果妈妈们身边缺少有经验的人照顾，或者想要度过一个更加舒适和健康的月子周期，小编还是建议妈妈们为自己选择一家优质的月子会所。

比如在喜月，妈妈们不仅可以在设施配置完善且各项功能齐全的月子房里，享受到专业的医护团队带来的月子护理服务，覆盖到衣食住行等方方面面，同时还能享受到专家级别的中医产后月子康复调理，达到快速恢复气血，调和脏腑，产后月子杂症的效果。在这里，妈妈们定能享受到前所未有的月子体验。