余杭钢管舞 爵士舞 瑜伽 舞蹈培训中心

余杭区临平丹斯纳职业舞蹈培训中心，是一家综合性的舞蹈培训机构隶。隶属于中国华翎钢管舞培训连锁 机构。有专业的师资队伍，常年开设钢管舞，酒吧领舞，TB秀（椅子、帽子舞、拐杖舞、扇子舞 、桌子秀），吧台秀，表演秀，爵士舞、少儿街舞、Hip-Hop、 [Rggae]、成品舞、绸缎舞、肚 皮舞、 瑜伽 、形体训练、现场教学训练等，课程为循环教学,学员随到随学,教练按每个学员的进度一对一进行教学,直至学会为止 ！本舞蹈中心常年开设职业舞蹈演员和教练培训。有无基础均可参加， 学员毕业后能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作和健身管钢管舞教练。为各类学生进行专业的舞蹈培训，本中心长期承接各种商演及合作。

钢管舞的概念   眼下时尚流行的舞蹈-----钢管舞。它没有了力量器械的枯燥，没有了跑步机的乏味，随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情，释放自己的身体，同时塑造完肌肉线条，拥有钢管舞女郎般的性感身材。   说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。   想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞靠手臂的肌肉动作，   更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，   臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。 另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达350大卡。所以赶快行动起来吧！

爵士舞   爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己，因此，它的表现一点都不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有力。 相对其他运动，爵士舞的运动量不算很大，其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性，“爱怎么来就怎么来”，务求完完全全地释放身心。
“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：???）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。[1]

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态
伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把瑜伽的技法和步骤传给世人，使人们能通过瑜伽那永恒不变的智慧，达到健康与快乐的高层面。瑜伽易学有效，令人终生受益，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。瑜伽是一门具有世界性的身心运动科学，其理论适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。[1]