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春季不但要做好保暖防寒措施，更要讲究饮食均衡。可以多食一些大蒜、韭菜、芹菜等新鲜时令蔬菜，帮助身体预防春季多发性、呼吸道等疾病的发生。

晚上泡脚

经过一天的劳累，晚上身体会较为疲惫，尤其是肝肾急需得到休息和调养。泡脚时水里的热量通过脚底进入人体全身，可以使体内肾经、肝经都得到养护。此外，晚上泡脚不仅可缓解疲劳，还有利于睡眠。
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