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易胖体质如何变成易瘦体质？

  易胖体质呈酸性，易瘦体质呈碱性。

  酸性体质是人类健康的大敌。不光容易发胖，而且一旦胖起来，也很难减下去。日本人早就有句话：酸性体质是之源。体质变酸，各种病症也将随即而来。但是麻烦在于，几乎所有好吃的东西，都是偏酸性。特别是油脂大糖份多的。中国人爱吃的白米饭是典型酸性食物，如果以此为主食，又没有摄取相当的碱性食物，就非常容易变成酸性体质。

那么如何才能由酸性体质变成碱性体质呢？

  首先养成酸性体质需要有几个好习惯，并持之以恒，才能慢慢调整过来。

1.保持良好的心情。情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
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