杭州市滨江区安利产品纽崔莱哪里有卖的滨江区安利专卖

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隔夜的冷饭需要加热一下，不然口感太硬；不要用很多油炸，只要少量油煎一下就可以了。

青菜鸡蛋面

做法：

1.鸡蛋煎成荷包蛋

2.锅内放油，葱花爆香，加水，沸腾后煮面

3.加生抽、蚝油等调味

4.面将熟时放鸡蛋、火腿等面码，青菜烫熟即可

那么减脂的朋友早饭该怎么吃呢？下面这个早餐餐单你可一定要收着了！

食谱一、豆奶，蛋白粉，火腿面包

豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。

这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛。

食谱二、番茄蛋汤，烤面包片

少量橄榄油把新鲜番茄略炒，加入适量水烧开，加入鸡蛋调味即可；2片全麦面包烘烤即可。

这款早餐中西结合，番茄富含抗衰老的茄红素，既美白又，低热量，不用担心脂肪堆积。