西湖区有卖安利产品的么西湖区安利专卖店在哪里

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用你喜欢的蔬菜加入豆腐煮开，添入日式味增酱料，美味又不发胖的早餐汤就做好啦;手卷寿司你可以便利店买，也可以自己做。

这款早餐组合是多纤维，低热量的，日式味增是日本家常的调料，富含蛋白质、低脂肪，适合长期食用。

食谱四、全麦面包，低脂牛奶

如果你早上没有很多时间，就准备这款简单的营养早餐吧！碳水化合物和蛋白。（注意：外面超市里所谓的全麦面包往往添加剂非常多，建议少吃）

食谱五、煮玉米，绿豆粥，酱菜

提前煮的玉米我们只需要吃半根就可以了；绿豆粥热一下就着酱菜吃，给肠胃来个大扫除。玉米是主食，营养丰富，抗衰老，有身体比较不容易吸收的糖原。

食谱六、煎蛋三明治，蔬菜水果汁

在锅里煎蛋，再取两片全麦切片面包，按自己口味添加火腿，生菜和脱脂色拉酱即可；用时令水果调配不同的果汁，鲜橙胡萝卜汁，甜瓜苹果汁，纯猕猴桃汁，纯黄瓜汁都会是很好的选择。