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每个人都想要拥有光滑细嫩的好皮肤，好的皮肤状态不光会让人的颜值更高，也会让人变得更为自信。但是在生活中只有少数人皮肤细腻无瑕，大多数人都会有不同程度的皮肤问题，皮肤粗糙就是其中让人很烦恼的一种！究竟怎样才能改善皮肤粗糙呢？一起往下看吧！



1、通过饮食调整




食物对于调节皮肤状态有很大的帮助。平时大家可以吃一些木耳，木耳中富含的维生素能够对血液的新陈代谢起到很强的净化效果。另外莲藕也是不错的选择，莲藕里面存在大量的抗氧化物质还有矿物质，可以起到延缓皮肤衰老和改善皮肤粗糙的效果。