青春期如何预防痘痘的产生 杭州太和堂祛痘主任张天仪

杭州太和堂祛痘主任张天仪表示，青春痘是可以预防的，中医祛痘将痘痘分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。青春期女孩因在生长发育过程中，肝脏和脾脏功能不能完全协调，导致肝脾不和，多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年男性。只要调理好身体就可以杜绝青春痘。我们可以通过食疗的方式来进行身体的调理。
富含维生素b类的食物。如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等食物富含维生素b类。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
富含锌的食物。包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁等。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。
具有清凉祛热作用的食品。如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆等。
合理的饮食。多吃如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜等清淡的食品。少吃如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果等含有脂肪和过高的糖分食物。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。
富含维生素a的食物。维生素a可调节上皮细胞的代谢和皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭。如金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等富含维生素a。
处于青春期的朋友可以尝试这些饮食疗法哦，相信对您肯定会有帮助的。女性朋友在选用护肤品时一定要选择适合自己的，千万不要追逐品牌。
虽不是什么大病，但患者也一定要引起重视，千万别用手扣痘痘，在发现初期，就要到正规医院看诊，以免延误，或者不当，留下痘印，痘坑等！
杭州太和堂由知名老中医带头，经过多年的临床实践，自主研发纯祛痘疗法"，根据患者综合，确诊病因，根据不同患者的病因配置医院特制的，制定个性化方案，真正做到辨证施治，多角度全方位，发挥中医标本兼治的优势，综合青春痘()。