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2、促进生长发育。
3、生殖系统。
4、合成酶。
5、降低胆固醇的积聚。
(四)铜(柠檬酸铜提取)
铜有什么作用?
1、帮助铁的吸收利用,是我们人体制造红血球的原料。
2、维持皮肤、头发的色泽的正常,皮肤的颜色需要酪氨酸酶的形成,这样离不开铜和蛋白质合成。有了这些,皮肤、毛发的颜色非常均匀。
(五)锰(柠檬酸锰提取)
锰是人体的一种辅酶,作用广泛。缺锰记忆力减退,食欲不振,锰存在于粗粮里,钙镁片是跟我们现代人的饮食习惯研制成的。
(六)紫花苜蓿浓缩素和植物因子
植物性食物它被称为“伟大的家”,它提高人体,其中含有10种微量矿物质,7种维生素,还有多种维生素,特别是提高人体非常好。钙的吸收与其有着非常多的关系,这些对促进吸收有非常大的作用。补钙是生命的健康,补钙的关键是吸收。
建议补钙量(国家营养学会):
0~6个月小孩:300~400mg/天
半岁:400~600mg/天
10岁:800~1000mg/天
孕妇、更年期:1200~1800mg/天
老年人:800~1000mg/天
正常人:600~800mg/天
牛奶1斤含200mg。
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