祛痘的食疗方法 杭州太和堂祛痘主任张天仪

杭州太和堂祛痘主任张天仪表示，痘痘的产生一般多是身体内部出现问题，中医祛痘将痘痘分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。青春期女孩因在生长发育过程中，肝脏和脾脏功能不能完全协调，导致肝脾不和，多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年男性。科学祛痘应该是：调理+治痘+消痘印+调理指导祛痘需由内而外，所以对于饮食就有要求，有哪些食疗的祛痘方法？
食疗法平衡： 饮食上多吃新鲜以下的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如黑米、小枣、绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。
1、多锌：锌可增加抵抗力，促进，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
2、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
3、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
减压平衡：芳香SPA水疗、耳烛疗法、美身护理，均可解除工作、生活、生理、心理的各种压力，疏通经络，促进雌性的分泌，乳房腺体丰满再生。
卫生护理；注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性向深部发展。不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
及时治痘重要；很多女性对痘痘问题并不引起重视，但往往容易造成更多皮肤问题：毛孔粗大、出油、出现红痘印、痘坑等。
痘痘也称，一定要引起重视，千万别用手扣痘痘，在发现初期，就要到正规医院看诊，以免延误，或者不当，留下痘印，痘坑等！
杭州太和堂由知名老中医带头，经过多年的临床实践，自主研发纯祛痘疗法"，根据患者综合，确诊病因，根据不同患者的病因配置医院特制的，制定个性化方案，真正做到辨证施治，多角度全方位，发挥中医标本兼治的优势，综合青春痘()。