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不管你多忙,早餐也要多给孩子煮这种粥,促进生长发育,强壮身体,少生病学习好。这种粥叫菠菜瘦肉粥,煮好的白粥加瘦肉和菠菜,浓稠香滑营养高,不仅小孩喜欢吃,老人常吃身体好。
早餐营养要均衡,是一天的重点,美好的一天从早餐开始。早餐吃粥容易消化,易吸收。我家每周至少吃一次,尤其菠菜瘦肉粥。菠菜也叫营养菜,含有丰富的维生素和矿物质,常吃菠菜身体好,。搭配猪瘦肉一起煮,粥更加香滑鲜美,尤其孩子要多吃,可以强壮身体。
煮粥用压力锅很快就煮烂,但是要加肉片、青菜,火力就不够。所以我今天要介绍的粥即可快速熬煮能稠,放肉片和青菜很方便。首先是用压力锅把白粥熬煮软烂之后,转为砂锅,用旺火放入切好的肉片,滚熟之后放菠菜、盐。这样即可快速熬煮浓稠,加的肉片鲜嫩香滑味道鲜美。接下来分享具体做法:
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