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没事早点睡。

熬夜是当代中国年轻人的普遍现象。

总是嘴上说着打完这局游戏早点睡，看完这集电视剧马上睡，再刷一会儿小视频就去睡......但刷着刷着，东看西看，几个小时的时间就这么过去了。夜越熬越晚，觉越睡越少。

长期的熬夜不仅会让你内分泌失调、皮肤变差、抵抗力下降，还会让你精神不振，甚至焦虑紧张......

早睡早起大概是这个世界上知易行难的自律，明明道理都懂，但真正能做到的人却甚少。

身体健康才是一切的本钱。

从现在开始，改变自己，养成没事早点睡的习惯，做一个不熬夜、拥有健康身体的人

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