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唱歌能有效调节情绪，忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪；轻快的歌能增加快乐；老歌还能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。
因此，老人们时时唱唱歌，心情不好时哼哼曲儿，有条件的话参加歌咏队，不仅有益身心健康，更是老年人养生之道的一大“法宝”。
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提高社交能力
学习唱歌过程中，老人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同。
尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。
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