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杭州市安利专卖店店铺经理176_1366_2231微同号，提供安利产品送货上门，安利产品代理咨询，开通安利卡，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询，入秋后，温度慢慢的下降，早上显得有一丝丝凉意，人的食欲也变得好转。但入秋的气候比较干燥，人的皮肤容易出现干燥，失去水分。这时候要多吃一些清淡补水的食物，多给家人吃一些不同美味的粥类。
入秋后，喝粥是不错的营养补充，既能补充水分又有营养，这里给大家分享一道适合秋天食用的红薯玉米糁粥。
立秋后，这粥多给家人吃，清凉爽口，香甜软糯去秋燥！
红薯玉米糁粥是家常的一种粗粮膳食，含有丰富纤维素及矿物质，具有益肺宁心，能够调节肠胃，促进食欲，补脾养胃，补水去秋燥，营养价值非常高，要多给家人吃。
红薯玉米糁粥不但营养价值高，而且美味非常丰富，做法简单，只要以玉米糁、小米和红薯只要食材制作而成，清滑爽口，香甜软糯去秋燥，大人、老人和小孩都爱吃。
【红薯玉米糁粥】
只要食材：玉米糁、小米、红薯、白糖
立秋后，这粥多给家人吃，清凉爽口，香甜软糯去秋燥！
做法：
1、玉米糁是玉米晒干后搅碎成的颗粒，很硬不容易煮，需要浸泡一个晚上，早上起来再将泡好的玉米糁和大米同时用清水冲洗干净备用。