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吃什么能使鸡鸡慢慢变大变粗
没有食物有这种作用的，发育情况因人而异。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，还要保证充足的睡眠，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。
正常自然状态下长7—9cm,时长11—16cm，周长6.9—9.4cm，一般在18周岁左右发育完全，短小纤细直接影响性生活质量，目前针对成年男性短小纤细的情况，没有有效，延长术和增粗术可以有效达到延长和增粗的效果
长度的增长法和性能力延长法
无论哪种教程，只要是正规教程（而非那种骗钱的）其内容无非包括以下的几个部分：
长度的增长法和性能力延长法方法以增长中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到的皮肤。男人坐在椅上，由后向前缓慢地将PC肌收缩起来。在收缩状态下，从一数列十，然后由前到后逐渐放松。脑子里可想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮。
反复练习，反复体验。慢动作容易使人不耐烦，中间可夹杂一些快动作，先迅速有力的收缩，然后快速放松外鼓，也就是不仅使肌肉放松，而且有意识地使肌肉略微朝外鼓起。这样连续有力地收缩、外鼓、收缩、外鼓，快慢动作文替进行。
警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。
练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨，的是如此的有力。
怎么能让男人下面在变大变粗些
男 | 27岁
健康咨询描述：
你好，怎么能让男人下面在变大变粗些，每次都不能满足老婆
某医师：根据你的描述，应该考虑。每个人的的大小都存在个体的差异，
指导意见：
建议平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力。同房前注意调情，可以提高性生活的质量。
男性作为一个男人的第二生命，对男性的重要意义是不言而喻的。但有许多男性苦于自己短小，无法满意，都在寻找一些让变大变粗的方法。那么怎样才能让变大变粗呢?这里来给大家介绍有效的增大的好方法。
增大的详细介绍：
无论是否承认，男子都有不同程度的“崇拜”情结，这可以从远古的“生殖器崇拜”年代找到依据。其中的人文历史背景因素在这里不作考究。仅仅从医学角度来说，这种手术有无可能?有无必要呢?
追求性和谐是现代人普遍的基本生活要求。发育不良、外伤后缺损、小畸形导致短小时，会导致性生活不和谐甚至性生活无法正常进行。给患者带来极大的肉体和精神上的痛苦，为了帮助他们，国内外医学界都不断探索，试图找到更好、更安全可靠的延长、增粗的手术方法。但是在生命之源动刀就问你心里虚不虚。
我们要改善自己的男性功能要先提高我们的身体素质，活化我们的肾脏，为何有的男人40岁、50岁都还生龙活虎，雄风依旧，但是30来岁的你就“不行”了？是你本身的身体素质不行，要想彻底的改善自己的男性功能就必须从内而外的改善自己的体质，让自己的身体强壮起来，才能使自己的“性能力”强起来。
洗髓功是一种强身健体的运动养生方法，不靠任何、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。并且不存在有副作用的说法。
练精化气，练气化神，练神还虚是洗髓功的功法核心，习练后达到，改善身体能量，脏腑机能，身体好了，性能力不能不好！不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体，重振雄风。
洗髓功的修炼方法：
洗髓功主要有六大练习步骤：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐。
那么就讲一下我们男性关注的男性功能的锻炼{垂吊}
洗髓功的练习方式独特，直接针对男性私密部位进行锻炼，能快速有效的解决男性、方面的疾病。练习洗髓功打通自己的任督二脉之后，即可达到交而不泄的状态。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体，重振雄风。
垂吊就是在男性的生殖部位吊重物来锻炼，这个很好理解，就好像手举哑铃锻炼，久而久之，二头肌肯定会变大，手臂也就会变粗。垂吊的时候会导致肌肉纤维会有一定的损伤，锻炼过后原来的肌肉纤维为了适应现在的负荷而通过人体蛋白会自动修复使肌肉纤维变粗，重复的锻炼，重复的修复,从而肌肉会越来越大，所以会导致血管括约肌不断的增长，就会有增粗的效果。
其次，通过垂吊可以拉伸生殖器上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的海绵体延伸出来，体外部分延长3-5厘米。
男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈
从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到的目的。且因练习外肾的同时了内肾，肾精充足，气血充盈的原因下体也会越来越坚硬挺拔持久不泄。
其实男性的升职器有一部在身体里面，我们看见的这部分中医上叫做外肾，而我们身体里面还有一部分被称为内肾。可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾，使阴经周围血液循环通畅，刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。
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