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贝喜妈妈课堂开课了：聊聊恶露那些事
准妈妈们，看过来，贝喜妈妈课堂了！咳咳，今天要给准妈妈们聊聊的是产后恶露的那些事。妈妈们都知道，产后产妇需要坐月子，帮助产妇恢复体能，让产妇的各个器官能够尽快恢复到之前非孕的状态，尤其是子宫的收缩恢复。而观察恶露的排出量，色泽和气味的变化，就可以及时，直接地判断子宫的恢复情况。

什么是恶露
首先，要认识什么是恶露。产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。
而恶露的变化一般分为三个阶段：阶段为产后3天~6天，由于恶露中血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露；第二阶段持续10天左右，由于此期恶露中所含血液量较之前减少，主要成分是蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露；第三阶段则为产后2周~3周，此期恶露中含有白细胞及其他坏死脱落的组织，呈白色，故称为白色恶露。

一般产后产后3周(21天)左右恶露可排干净。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。而恶露异常则表现在出现血色恶露多，持续时间长、发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物。若出现上述异常情况，新妈妈们就要及时就医了！

如何预防产后恶露不尽？
如何预防产后恶露不尽？这么重要的事贝喜月子会所又怎么会忘了呢。接下来贝喜讲的这几点，准妈妈们可要拿好笔记，划重点啦！
1.做好产检，积极各种合并症，产检主要的目的是在早期发现可引起妊娠风险的情况，如妊高症、阴道炎等，尽量降低分娩时和分娩后的风险。
2.坚持母乳喂养，产后新妈妈坚持哺乳，有利于子宫的收缩和恶露的排出。
3.分娩后新妈妈每天观察恶露的颜色、量和气味，并且定期测量子宫收缩度，如果发现子宫收缩差，或者恶露气味异常，应及时到医院就诊。
4.注意个人卫生，产褥期要特别需要注意外阴的清洁，同时，勤换卫生垫、内衣内裤，确保外阴清洁、干燥。
5.产后要适当锻炼，新妈妈们应根据自己产后体能的恢复，可以适当增加活动量，这些行为都有助于促进子宫的恢复和恶露的排出。

好了，在这一次的贝喜妈妈课堂上，为大家科普了这么多产后恶露的知识，准妈妈们是不是心理有数了呢。贝喜月子会所明白所有的妈妈都是天使，所以希望妈妈们在生产后得到良好的恢复，健健康康，无痛无病的。同时也欢迎妈妈们来到贝喜坐月子，贝喜的家人们会给予您无微不至的照顾，让你不再担心月子期间的种种困扰，在贝喜坐月子，安心一辈子。