老公身体虚满足不了老婆 吃点什么补补身子

　　男人补虚吃5种食物

　　1.海参

　　海参是生活里比较滋补的一种食物，男人若是出现体虚的情况，那么可以适当吃一点海参来补身子。中医认为，海参可以调节人体的新陈代谢，对于体虚贫血的男性来讲，吃海参还可以起到造血的目的，另外海参还有美容养颜的，比较在乎外貌的男性也可以多吃。

　　2.牛肚

　　比起猪肚，相信很多人对牛肚会更陌生一点。在中医上，牛肚能补脾胃，血，对于中气下陷、气短乏力的男人来讲，吃点牛肚能改善身体上的不适，建议将牛肚与大米一起煮成粥食用，这种吃法能在大程度上吸收牛肚的营养。

　　3.虾

　　有人说体虚的人不宜吃海鲜，但其实虾是不错的补虚食物。虾里含有大量的维生素、钙、磷等物质，这些营养元素都是人体所需的，而且男人多吃点虾还能壮骨、增强身体。

　　4.山药

　　山药是药食同源的一种食材，体虚的人容易出现手脚冰凉的情况，此时就可以通过吃山药来调理身体，另外，男性体虚还可能伴随着肾虚、等，多吃山药也可以改善这些身体不适哦。

　　5.动物肾脏

　　常见的动物肾脏就是猪腰了，中医讲究“以形补形”，体虚的人很容易引起肾虚，所以男人若是感觉身体虚弱可以吃点猪腰来，肾脏调理好，身体自然也会变得越来越健康。

人参是补气常用物，人参自古誉为“百草之王”“补生，扶正固本”之极品，含多种皂甙和多糖类成分。味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。补气，固脱，生津，，益智。
人参中主要作用成分为人参皂苷，而随着医学的发展，早在1983年日本科学家北川勋就提炼出了人参皂苷RH2，这是人参中活性成分强的分子，也是接近人体吸收的成分，服用方便，吸收快。能有效的帮助改善气虚体乏。