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相信大多数胸小的女生都信誓旦旦的说过：“我胸小我骄傲我为国家省布料”这句话吧，其实看似玩笑话的背后都隐藏着很多的自卑，甚至有时候面对别人的嘲笑，背地里偷偷抹泪。那么有哪些方法，怎么有效?波丽妮雅小编告诉你，只要你持之以恒，过不了多长时间，你也可以像别人一样丰满迷人，那么有哪些方法?我来告诉你这一招是真的有用!
一、食物法
很多女孩胸部没有发育起来，大多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。食疗是解决什么产品效果好的有效方法之一。
但是通过食物的话，也需要注意一个度，利弊看一下：
优点：吃食品的大优点就是可以将和饮食结合起来，不仅可以补充营养还可以，一举多得。
缺点：吃食品如果不注意，很容易导致肥胖或者是营养失衡。所以要特别注意各种营养食品的搭配。
二、调整饮食习惯
尽量吃新鲜水果,少喝果汁,喝脱脂奶,少喝全脂牛奶,喝汤,喝汤,少吃糖水果,少吃饼干和沙拉。
是一项大工程，如果仅依靠偏方来的话，需要时间要长，对于想要迫切的女性来说并不是选择，想要效果好，还是需要借助专业的产品，比如波丽妮雅，让你健康自然的，拥有健康丰满的胸部!
三、天然产品
通过天然的无公害产品来实现自己的梦，是现代女性越来越追求的方式。而植物产品波丽妮雅是纯天然植物成分，不含有害添加剂，不会有任何、和副作用，更不会反弹。其能够有效地将植物营养精华，直接导入胸部乳房组织，唤醒休眠状态的细胞，达到乳房二次发育的效果，完美解决平胸、胸部松弛、无弹性，外扩等等问题。
越来越多的女性选择波丽妮雅，基本上每位使用过波丽妮雅的女性，都是对该产品赞不绝口。调查显示，使用两个周期后，乳房明显增大，有的朋友罩杯竟然连续升级，让越来越多的女性乳房变的更加饱满富有弹性。
有哪些方法?这个话题如果还在困扰着你的话，不防大胆一些，根据以上的方法，选择一条适合自己的方法，要知道只有适合自己的才是方法。当然了，所有的方法都要在保证健康的前提下进行，小编预祝各位都能早日成功，摆脱难题!
