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怎么预防_怀孕期间怎么预防

更新时间:2019-04-11 14:14:09 浏览次数:85次
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安美科小编先带大家了解一下什么是?
的形成主要是由于妊娠期的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹,即。

虽说有70%—90%的孕妇会产生,但加强产前的保养,则可以大大减少的产生几率。至少可以将的概率降到低。

怎么预防?怀孕期间怎么预防?

1. 怎么预防?
具体可以从以下几个方面做起:
(1)均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
(4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
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