杭州心塑孕产普拉提既帮助自然分娩又促进产后修复

相较于剖腹产而言，顺产的宝宝在身体素质、智力发育等各方面都要更强一些，自然分娩的产妇也能较为迅速地恢复身材。为了能够顺利分娩，孕妈们多是听从医生建议，进行慢跑、步行等锻炼，效果却不怎么理想。直到近年来，心塑俱乐部的创始人马晓玲老师将普拉提与孕产妇有机结合起来，为自然分娩和产后康复提供了更为优质的选择。

在接受浙江卫视采访时，马晓玲老师讲述了自己和孕产普拉提的故事。原来她曾在日本深造四年，留学期间迷上了普拉提这项十分有效且风靡一时的有氧运动。普拉提是将东方的柔和西方的刚毅合二为一，动作简单易学、轻柔舒缓，对腰、腹、臀等部位的塑形有着非常好的效果。

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在不断训练中，马晓玲老师发现，普拉提的训练侧重于身体状态的排列、中立位（平衡状态）、呼吸、力量的增强、各种核心的训练等，这使她联想到另一群体——孕妇。就像大家在电视里看到的一样，产妇分娩时，医生总会在一旁奋力喊着“呼吸！用力！”。但其实“呼吸、用力”的背后，意味着产妇必须具有较强的身体素质、柔韧性，以及对呼吸、用力等技巧的正确认知。所以，普拉提应该是一种孕期和产后恢复的绝佳运动方式，它让孕妈们能够有足够的力量进行自然分娩，并可以帮助她们在产后甩掉赘肉、恢复身材。

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回国以后，马晓玲老师便将这一理论付诸实施，在众多知名的产科专家和孕期教育专家的协助下，成功创设了一套适合于中国妈妈体质的孕产类普拉提。为了能让更多孕妈享受这套安全有效的孕产普拉提，2016年10月，马晓玲老师成立了自己的工作室——杭州心塑孕产普拉缇俱乐部。目前，该俱乐部已经为准妈妈们开设了备孕、胎教、孕期普拉提、产后恢复普拉提、塑型普拉提、美臀美体普拉提、亲子普拉提等一系列精品课程，并引入了纯加拿大进口的普拉提床、梯桶、平衡椅等器械设备，力求为每一位前来寻求顺产帮助和产后修复的孕妈们，提供安全、健康、有效的训练方式。

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凭借专业的运动素养和超前的孕产理念，不到半年时间，工作室便拥有了数名忠实会员，她们都通过孕产普拉提的训练，实现了顺产的目标。既要仰望星空，不忘脚踏实地，在二胎政策开放的当下，相信孕产普拉提能够为更多准妈妈所熟知，为她们谋福祉。

来到心塑，你也可以成为普拉提爱好者！
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