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怀孕后不仅身材微微发福，有的孕妈甚至会在腹部，大腿等处长出一道道的。可见当妈妈真的不容易，不仅要承受生子时的痛苦，还要忍受这难看的。
说起孕妈们应该都不陌生，这种纹路主要由于女性妊娠期的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，使肚皮上出现一条条暗红色或紫红色的纹路。更重要的是，这种纹路一旦出现就很难祛除。对于女性而言，不仅仅影响美观，每天看着自己的花肚皮部分女性还会产生焦虑，自卑心理。如果生活中再被老公嫌弃，那将会给精神上带来更大的打击。
不过生活中我们还会遇到这样一类宝妈，她们在孕期皮肤光滑一条纹路都没长，在产后修复的也很好。出门上街依旧穿着紧身衣大秀身材。但是像这样的辣妈是如何做到一条也没有的呢？
1、控制体重增长，保持饮食均衡
很多孕妈觉得在孕期为了宝宝的健康要疯狂补充营养，盲目大吃大喝。其实这种做法是错误的。建议孕妈们在怀孕阶段注意营养搭配，做到有荤有素。正常的营养摄入可以把体重增长控制在一个范围内，体重增加的速度缓慢，肚皮就不容易出现纹路了。
孕期体重增长多少合适？
一般我们会用BMI（身体质量指数）来计算，也就是孕前体重（kg）除以身高（m）的平方。
如果孕前BMI小于18.5，孕期体重可增加12.5kg-18.0kg；孕前BMI在18.5-24.9，体重增加11.5-16.0kg为宜；孕前BMI在25.0-29.9，体重可增加7.0-11.5；BMI在孕前就大于30的话，体重增加范围控制在5.0-9.0。
2、坚持合理的运动孕妇不仅有助于提升肌肉弹性，还有助于顺产。想要在孕期避免花肚皮，孕妈们就要坚持锻炼。建议根据自己的身体状况，选择一项适合自己的运动，注意动作幅度不宜过大，以免伤到肚里的宝宝。持续坚持，时间长了孕妈不仅皮肤得到了保护，就连体质也上去了，这对于将来生产以及产后恢复都是非常有帮助的。
3、适当进行
随着怀孕周期增长，孕妈腹中的胎儿逐渐成长，即使配合合理饮食和运动，也免不了腹部变大。这时候孕妈就要给肚皮增加一点韧性，让肚皮变得更容易被拉伸。建议孕妈每天对腹部进行，时使用安美科孕纹精华+安美科孕纹修护乳配合，防护孕期。
花肚皮并不是无法避免，关键在于孕期预防。孕妈们赶紧动起来吧！你怀孕的时候，肚子上长了吗？
孕早期护肤有讲究，做好这些，要妊娠不要
孕早期对于准妈妈来说，有的吐的昏天暗地，除了这个，其他的也不算什么。幸运的准妈妈没有耻骨疼，不长，长胎不长肉。生孩子有的准妈妈选择剖腹产，注射算不上受罪。有的生完孩子后，在哺乳期患上乳腺炎，反复高烧，因害怕宝宝没有奶吃，自己拼命吃，自己快要崩溃了，整个过程走下来，一声长叹，当妈真的不容易!
对于胎儿来讲，他们的皮肤在逐步增厚，由原来的透明可以看到内部“零件”，变得有得保留了。胎儿的皮肤仍然非常脆弱，不能像成人的皮肤那样“皮糙肉厚”，并对自身起到保护作用。
孕早期护肤有诀窍，分享4个方法，要好孕不要
怀孕初期，需要开始入手防止孕期出现难看的了。对皮肤进行合理的，特别是易积脂肪的部位，从而避免的出现，孕期容易长的地方有腹部、臀部下侧、腰臀之间、大腿内外侧、乳房等部位，可增加这些部位的肌肤弹性，降低或防止的出现。
