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我们都知道，孕期要注意避免剧烈运动，以免发生意外伤害。然而，如果一直圈养在家，大门不出二门不迈，对于孕妇来说也是不可取的。因为胎儿的发育不仅和孕妈的饮食、健康有关，还与孕期所做运动有关，而孕期运动又与自然分娩和产后恢复有着密切的联系。那么，孕期缺乏运动，会造成哪些鲜为人知的危害呢？让我们来一探究竟。
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1、胎儿个头较大，自然分娩难度增加
十月怀胎不易，孕期十全大补是再正常不过的事情，但若是只吃不动，难免营养过剩，腹中胎儿的体重也会随之上升。等快要生产的时候才发现，胎儿的个头太大，分娩难度也很大，只能选择剖腹产。就算选择自然分娩，生产时间也会延长，不仅孕妇遭罪，对于胎儿也十分不利。
2、血液循环不畅，影响胎儿脑部发育
都说“生命在于运动”，对于孕妇而言，运动可以促进血液循环，有助于对于胎儿的正常发育。另据研究表明，孕妇每天在专业人士的指导下进行适当的体育锻炼，就能使孩子的IQ值上升8个点。在运动过程中，羊水会对宝宝的头皮进行轻柔的“”，孕妇腹部含氧量也会增多，对孩子的大脑发育大有益处。
3、产后身材走样，不利于身体的康复
产后半年，一些宝妈已经恢复曼妙的身材，另一些却依然为肆意生长的赘肉长吁短叹。而据小编观察，那些产后恢复较快的宝妈有个共同的特点，她们都在怀孕期间，进行了散步、游泳、瑜伽、普拉提等一系列轻柔舒缓的运动。其中，普拉提是被认为是孕期绝佳的运动方式，它能够切实提高孕妇的自然分娩几率，帮助缩短产程时间，也缓解孕期各种不适，还能为产后恢复做好充分的准备，可谓“一举多得”。
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于是，一家以普拉提为切入点，由专业团队打造的中国孕产康复俱乐部——杭州心塑应运而生。创始人马晓玲老师经过多年的教学实践和经验总结，在国内外众多知名的产科专家和孕期教育专家的协助下，创设了一套适合于中国孕产妇体质的孕产类普拉提，旨在减轻妈妈们自然分娩的痛苦，并帮助她们迅速甩掉赘肉、恢复身材。
开业两年来，心塑俱乐部已为妈妈们开设了多套精品课程，涵盖备孕、胎教、孕期普拉提、产后恢复普拉提、塑型普拉提、美臀美体普拉提和亲子普拉提等。不仅如此，为了提供更为安全可靠的运动器械，俱乐部还引入纯加拿大进口的普拉提床、梯桶、平衡椅等，妈妈可以放心地进行普拉提训练。
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杭州心塑孕产普拉提：身怀六甲，一样可以动起来！
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