腰肌劳损贴什么膏药效果好腰肌劳损怎么

腰肌劳损,是腰痛的常见原因之一。很多人都忍受着它的折磨,特别是阴雨天气,常常腰痛的抬不起身来,你经常忍受着腰肌劳损带来的痛苦,你也四处寻医问药,但是你找到它的有效方法了吗?今天教授为大家介绍几种的腰肌劳损办法,希望对患者能够有所帮助。

引起腰肌劳损的因素
1、急性腰部扭伤未经及时合理的,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛。
2、腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者,或因姿势不良,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。
3、无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位时,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛。
在这些致病因素中,临床上常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主,是骨科及康复门诊遇到的常见的疾病之一。如果患上腰肌劳损症,一定要及时,以免加重病情。
腰肌劳损的方法:
那么患者得了腰肌劳损应该怎样呢?关于腰肌劳损的方法大多采用保守的方式,中医认为有效物加上适当的锻炼是腰肌劳损科学有效的办法。其外敷疗法根据考证和实验是目前评价口碑比较好的疗法,康无价冷敷贴,采用透皮给药原理,其药效直接作用于腰肌劳损部位,具有化淤,通经走络,散寒之,能有效促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使腰肌劳损处受阻微循环恢复畅通,恢复纤维组织弹性,从而达到修复腰肌劳损的目的。
腰肌劳损的康复锻炼
1、擦腰(用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次,至皮肤发热为止);
2、揉臀(用手掌大鱼际贴着同侧臀部,顺时针再逆时针环形揉动30次);
3、捶腰(以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部,从上而下、自下而上30次);
4、推腰(右手推腰左前转,左手推腰右后转,推转30次)
5、捏腿(双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次)等。
这些疗法,简便易行,但需持之以恒,每日做1—2次。通过有效物使用康无价冷敷贴外敷预防和适当的锻炼,可以让腰肌劳损患者收到意想不到的结果。后希望腰肌劳损患者能够早日摆脱疾病的纠缠。