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怀孕期间，孕妈们不仅要担心发福的身材，还要为不知何时会冒出的妊辰纹发愁。当然妊辰纹并不是每个孕妈妈都会长。对于怀孕为什么会长妊辰纹？相信很多孕妈都有这种疑惑，接下来小编就为大家解惑。
妊辰纹的主要形成原因
•糖皮质：糖皮质会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。女性在怀孕期间，肾上腺分泌随之增加，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊辰纹。
• 体质因素：如果家里母亲或者姐妹会长妊辰纹，那么自己也有一定长妊辰纹的概率。
• 肚子过大：怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤。这样控制皮肤被拉伸的程度，的确可以减轻妊辰纹的程度。
• 分娩之后恢复：分娩后，断裂的弹力纤维会得到缓慢的修复，皮肤条纹的颜色会逐渐退成白色或银白色，但并不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态。
在怀孕期间怎么预防妊辰纹？
虽说60%-80%的女性在怀孕期间会出现妊辰纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊辰纹产生的几率，至少可以把妊辰纹的影响程度减到小。
怀孕期间怎么预防妊辰纹？
饮食上：
多吃一些富含蛋白质含量高的食物，这样可以由内而外的滋养你的皮肤（和您的宝宝）。
饮食推荐：
牛奶、牛肉、羊肉、黄豆以及鱼虾~
生活上：
怀孕期间在补充营养的同时，还要注意控制好体重！以免体重增长过度而造成妊辰纹的产生。
平常坚持涂抹安美科孕纹修护乳预防和减少妊辰纹产生，涂抹的时候用量一定要充足！！！孕晚期由于胎儿体重增加，可以选择合适的托腹带减轻腹部和腰部的压力，
以上就是本周安安的分享，下期再见~
