上班族压力大易，龙枣胶囊的良方！

　　工作和生活压力巨大，让职业人群更易，成为想睡而睡不好的都市“族”。具体表现是半夜早醒，在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。怎么办呢?下面小编中医方法的科学睡眠。
　　糖、醋催眠法：劳累过后难以入寐，可用食醋1~2汤匙，冲入温开水1杯慢服，尔后静心闭目，自然安眠。暴怒之后，可饮糖水1杯，即可荡涤胸中郁火而安睡。推荐阅读：长期精神崩溃，龙枣胶囊快速不反弹！
　　茶婆枕：陈粗茶泡饮后，将茶叶渣晒干，收集约500克，装入枕心(可加入干茉莉花适量)，外加枕套，制成枕头。可清心治。
　　沐浴法：每晚临睡前，用35~45℃左右的温水洗澡，时间为15~30分钟，或用温水泡脚15~20分钟，有益于睡眠。
　　静卧放松法：对临睡焦虑、难以入眠的人特别有效。方法是自然仰卧，双手重叠轻置肚脐上，呼吸均匀，排除杂念并全身放松，采用数息法，以帮助入睡。
　　足底法：临睡前用双手交互整个脚底5分钟，再分别按压涌泉部位2分钟。
　　：龙枣胶囊由黄连、黄芩、葛根、丹参、人参、当归、石菖蒲、合欢花、百合、酸枣仁、龙骨、牡蛎等多种精心研制而成。具有，清心解郁，调五脏养心血的，养心，以达到的效果。，不产生耐药性，患者可放心服用。