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怀孕，比起孕期身材走样，孕妈们更担心孕期会长妊辰纹。怀孕后长出的裂纹，容易给肌肤留下难以消退的痕迹。所以想要避免妊辰纹就要做好预防工作，那么怎样可以预防妊辰纹呢？根据有经验的孕妈们总结来看，以下几点可做参考：
1.补充胶原蛋白
众所周知，胶原蛋白对皮肤起着至关重要的作用。被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，可以说是真皮层强有力的后盾。因此怀孕期间不妨多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物，例如银耳，猪蹄等。
2.控制体重
怀孕后，很多孕妈妈可谓大补啊，体重上涨不难理解！但体重增长伴随而来的不仅仅是身材走样，腹部出现妊辰纹影响美观，还容易增加巨大儿的概率，不利于顺产。所以建议孕妈们在孕期控制好体重，孕期体重增长范围控制在11.5-13.5kg之间为宜。
推荐方法：
①养成正确喝水的习惯，多喝水可以加快身体的新陈代谢以及血液循环，因而也就可以提高身体的基础代谢。专家表示，孕妈妈清晨空腹喝一杯200毫升的新鲜白开水，可以温润胃肠，建议在早饭前30分钟喝。每天保证不少于6杯水，分别在早上起床后、上午10时、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时进行补水。严格执行下去不仅能做个水润孕妈，还能预防妊辰纹。当天饮水量还要根据自身的身体状况和季节等多方面因素进行调整。
②调整饮食习惯，在孕期尽量多吃一些新鲜的瓜果，少吃或者不吃含糖量高的甜食，以及油炸食品。有些孕妈妈觉得一人食，两人餐，于是开始胡吃海喝，往往很多肉肉后都长在了自己身上。
③适度运动，预防妊辰纹。适度的运动或做一些轻便的家务有助于皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
3.涂抹预防妊辰纹的产品
要说预防妊辰纹有效的方法，莫过于在孕初期早早开始涂抹有助于预防妊辰纹的产品。众多明星都曾在孕期分享过勤抹油的经验，今天分享一款在孕妈圈大热的妊辰纹产品，安美科。
安美科是医美级别的品牌，专注于妊辰纹的预防与修复。安美科不同于其他化学类的祛纹产品，所选成分皆为植物精粹。主要成分为β葡聚糖，积雪草根提取物，透明质酸钠。可以帮助孕期预防和减少妊辰纹。所有成分均不含酒精，色素等有害物质。以外用涂抹的形式，从安全性问题。安美科核心成分β葡聚糖，可以在滋润肌肤的同时，促进胶原蛋白再生，简单涂抹舒缓皮肤由于妊辰纹而引起的干燥发痒。经临床证明，符合肌肤自然代谢周期，对于孕期已经出现的新生纹也有一定修复作用。
调查数据统计，安美科上市多年，已帮助过的孕期女性不计其数。安美科不仅能预防孕期妊辰纹，修复产后陈旧纹，还能紧致松弛的肌肤，黑色素沉着的问题。
妊辰纹并不可怕，只要选对方法，就可以在孕期轻松摆脱妊辰纹困扰！
