如何预防产后脱发

　　如何预防产后脱发
　　怀孕时孕妇自身体内雌量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌含量就开始减少，这时因为的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗？
　　1、多补充蛋白质
　　头发重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
　　2、心情舒畅
　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
　　3、适度清洗头发
　　新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
　　4、用指腹头皮
　　妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种方式。
　　5、梳头应由发尾先梳
　　梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
　　6、防发小贴士
　　洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。
　　后也是主要的一点，专家建议吃发特浓营养素，采用数据超低温浓缩提取技术，萃取首乌、黑豆皮、蓝靛果、枸杞子、沙苑子、野核桃等六种天然精华，通过养血、的作用，直达发根，有效疏通毛囊、改善发根微循环、全面休眠毛囊，使头发重新生长，、固发、养发，一步到位，从了防脱的难题。
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