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爱美之心，人皆有之，特别是女人。很少有人会不在意自己的脸蛋和身材。脸蛋不够，身材来凑。即使没有漂亮的脸蛋，拥有迷人的身材也是好的。好身材不仅显年轻也显气质。
但产后，女性胸、腰、腹，臀部的肌肉都会变得松弛，所以很多新妈妈在产后没有锻炼，塑形的情况下，身材很容易就横向发展了。如何能在产后恢复以往紧致的体形呢？
安美科产后康复体形新手妈妈们，在产后注意这几个方面，也能成为令人生羡的辣妈。
骨盆的修复
怀胎十月，无论选择顺产还是刨腹产，骨盆都会有一定程度的损伤，大妈形态显露无遗。如果骨盆不修复会对身型产生影响，也会有很多健康隐患，例如骨盆前倾等问题。
盆底肌的修复
女性的盆底肌主要由肌肉和筋膜组成。盆底肌就像吊床一样，在怀孕中后期拖着小宝宝，在产后也自然变了形，如果不及时进行修复，产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。
的修复
很多人都知道，一旦出现，难以，对于爱妈妈们来说，是“致命一击”。当然如果能在月子里修复就再好不过了，如果等到变为白色或者银白色纹路后才想起来要进行修复，为时已晚。所以修复要趁早。
身材的修复
产后恢复体形的方法有哪些？为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过运动途径来，平常坚持运动，可以快速恢复曼妙身材哦。
为什么别人产后恢复很快就好，而自己却迟迟不呢？其实，产后恢复也是有技巧的。把我这几个时机，有可能快速恢复到巅峰状态哦！
产后黄金期
一般孕妇在生完孩子之后的42天——6个月内，属于产后黄金时期。在这段时间之内，孕妇千万不要挑食或者是不吃饭。因为这个阶段，孕妇的身体处于脆弱期。
产后理想期
在6个月到15个月，是女性的理想时期。可以通过调养改善。这个时期身体已经逐渐恢复，而且身体各项机能也恢复到了佳时机。
