王九正贴腰间盘突出症效果好不好

在我们生活中，腰突症的患者不在少数，给患者的生活和工作的带来极大的困扰。平时生活中一定要好好保护自己的腰椎，这能让自己免受腰椎间盘突出带来的腰痛，腿痛等一系列的病痛。专家指出，要很好的预防此病一定要保护自己的腰椎，平时生活中护腰要有一定的方法，如保持正确坐姿，选择合适的桌子，选择带有靠背的椅子，这都是护腰的好方法，下面详细来了解这些预防保健方法以及合理有效的腰椎病的方法。

护腰有道——保持正确坐姿(屈髋屈膝90度左右)
众所周知，在一个姿势下持续工作过长，尤其是在坐姿不当的情况工作时间过长的话，很不利于腰椎健康，很容易诱发腰突疾病，这很不利于患者的康复。平时生活中我们应该尽量保持屈髋屈膝90度左右，保持这种正确的坐姿能减轻腰椎的负荷，有利于腰椎的健康。另外即使保持正确的坐姿，也不要久坐，是工作一段时间就活动活动，这对预防腰椎间盘突出的到来有很大的帮助。
护腰有道——选用合适的桌面(前高后低的倾斜式桌面)
要很好的预防腰椎间盘突出护腰要有方法，正确的坐姿是护腰的好方法，另外选用合适的桌面——前高后低的倾斜式桌面。因为倾斜式桌面可减少工作时腰椎前屈的程度，这样可以尽量保持腰椎的生理曲线，能有效防止腰椎间盘突出的发生。
护腰有道——使用合适的椅子(带有靠背的椅子)
要很好的保护自己的腰椎，不仅要保持正确坐姿，还要选用合适的桌子，另外选择一个好的椅子也非常关键。能起到护腰的椅子是使用靠背椅子，另外靠背椅在腰部应当有一个向前的平缓突出，这种椅子能缓解腰椎负荷，保持腰椎正常曲线，防止腰突。如果靠背椅子在腰部没有向前平缓的突出，可以在靠背椅的腰部放一个小垫枕，这样能保持腰椎在正常生理曲线，防止腰椎病变，有效防止腰椎疾病。

以上都是好的预防腰椎间盘突出的护腰方法，下面看看你没见过的腰椎的小方法：
(1)热水袋外敷：腰椎间盘突出症后期腿痛减轻后，往往有腰痛、腰酸、腰软的感觉，阴雨天加重，这时可用热水袋外敷，以缓解疼痛，疲劳。由受凉引起腰痛时也可用本法。注意水的温度，不要过热，以免皮肤。
(2)电吹风外用：开动电吹风的强档，用热风吹拂腰腿疼痛、麻木的部位，家属可将手放在吹风部位，防止过热。每次15---20分钟，每日2次。
(3)粗盐拉炒热外毅：粗盐粒热容量高，在铁锅内炒热后用布包好，热敷局部。以温热为度。有温经散寒，通经活络，祛痰散结的。
(4)铁砂加醋外敷：工业车床下脚料铁砂和食醋混合后可发生化学反应产生热能，包裹起来后外敷局部，能温经散寒，祛痕止痛，适用于受凉后加重的患者。

以上的这些日常好的护腰技巧是可以有效的预防腰椎疾病的发生的，也有大多数人可能已经患上了腰椎间盘突出腰腿疼痛的比较明显，如上分享的一些腰椎的小方法是可以作为很好的辅助的。当然合理有效的从病症根源主要的方法非常关键!毕竟骨骼疾病是个慢性骨骼疾病，宜早不宜迟，早期优于晚期。目前还是保守外贴的方式居多，当然选择好的有效的外贴也是非常重要的，如王九正贴，这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。(详情可咨询微信1846617237)