五谷磨房燕麦糯米的作用

1、从中医来看，燕麦，入脾经，而脾为后天之本，总管食物在人体内的运化。多食燕麦有补益脾肾，润肠胃，补虚强体的。现代科学研究还发现，在预防和冠心病及高血压上，以及养病期间赢弱体虚的人，燕麦是既便宜又上好的食补材料。 　　在五谷杂粮里，燕麦的淀粉分子非常小，对于肠胃功能娇弱的婴幼儿和老人来说，是方便又营养的补益类食物。

2、糯米110克加水适量的清水煮五谷养生粥，用大火煮熟后，再放入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌，再煮十五分钏后即成

①此五谷养生粥的作用:有养血止血、润肺、安胎作用，选用于血虚、尿血、便血、吐血等。但或、发热患者不宜食用。

3、燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹、抗过敏等。蛋白质是燕麦主要的成分之一，蛋白质经酶解后得到的小分子中含有亲水基团，保湿良好。燕麦富含的不饱和脂肪酸也可起到长效保湿的作用。http://shop114495913.t***/
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