零基础成人爵士舞培训

大课程:

1、平台（酒吧领舞、酒吧里面跳舞也叫DS）

2、钢管舞（管下动作、管上动作）

3、爵士（HIP-HOP和雷鬼）

4、风情艳秀（也叫TB秀、凳子秀、桌子秀、帽子秀……）

联系人:桑妮老师

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，如腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当

它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和

稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨

盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
训练的注意事项
戴斯尔国际舞蹈培训连锁学校(全国招生，安排住宿，新生一对一培训）
中国华翎职业钢管舞教练培训机构
      ---中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构
文艺，体育健身进入社区
健身强体 舞动社区 华翎戴斯尔
联系人:桑妮老师