你想学好钢管舞吗？ 此文或许可以帮到你！

许多人初学习钢管舞是抱着锻炼身体的心态，但是大多数在真正的接触钢管舞之后，就会情不自禁的为之着迷。如何让自己既可以将钢管舞作为自己的爱好，同时也可以发展成为自己的一技之长呢？为此，我们以专业的态度给予钢管舞爱好者一些建议。希望能帮助到各位钢丝朋友们。

1、学习钢管舞切勿求快

俗话说“欲速则不达，用来形容学习钢管舞的初级阶段适合不过了。很多刚刚接触钢管舞的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好钢管舞的。钢管舞的专业技巧讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，钢管舞每一个技巧动作都是为下一个技巧动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢?所以不能有急功近利的心态。

2、学习钢管舞要用心去感受

钢管舞是一门需要用心去感受的艺术，力与美及音乐完结合都需要我们用心感受音乐所表达的含义，然后再用由心而发的力量与技巧去表达其情感。过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在练习技巧动作时，一定要用心去体会。要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。钢管舞教练会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

3、成人学习钢管舞关于柔韧性的问题

经常听到一些学员抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对钢管舞的兴趣。零基础学习钢管舞所付出的，从某种意义上来讲，比有基础的学习钢管舞要多很多。钢管舞的确要讲究柔韧度，但这并不是学钢管舞的要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。

4、不要怕做出的动作不好看

很多人跳钢管舞都比较在意自己的动作是否标准，而忽视钢管舞重要的部分“感觉”。有很多的钢管舞者，他们的身材并不完美，但是这并不会影响钢管舞的整体效果，那很多人就会问，他们靠的的什么呢，我可以很负责任的告诉大家，靠的就是他们对钢管舞的理解、对音乐的感觉。我们可以看到很多比较高端的钢管舞竞技比赛，有的选手跳的真的是很好，但是没有表达出自己舞蹈的意境。所以在练习钢管舞的过程中，我们应该将舞蹈感觉和技巧放在一起来学习，那样才能完美，给人以心灵的震撼。

5、注意体态

钢管舞是一项力与运动，对人们自身的形态有一定的要求，在没有练出感觉和标准的技巧前，观众先感受到的就是我们钢管舞者的体态。所以在平时练习钢管舞时要注意练习自己的形态，切忌弯腰驼背。当自己能用心体会钢管舞，用心体会钢管舞和音乐的感觉。我们自然而然的就会形成特有的钢管舞意识。那样我们所学的钢管舞既可以成为我们带来身体上的益处，也可以成为我们的一技之长哦。

杨丽萍大家都很熟悉，她既没有很强的舞蹈技巧，也没有超柔软的韧度，但她为什么就能成为舞蹈家，靠的是什么?靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急。舞蹈练习贵在一个“恒”字，经过坚持不懈的正确练习，肯定会让你的舞姿更加优美，浑身散发舞蹈的魅力。

杭州积米舞蹈健身中心，是一家综合性的舞蹈培训机构,隶属于中国华翎钢管舞培训连锁 机构。有专业的师资队伍，常年开设钢管舞，酒吧领舞，TB秀（椅子、帽子舞、拐杖舞、扇子舞 、桌子秀），吧台秀，表演秀，爵士舞、少儿街舞、Hip-Hop、 [Rggae]、成品舞、绸缎舞、肚 皮舞、 瑜伽 、形体训练、现场教学训练等，能适应在各种场所做全能领舞的精彩表演工作和健 身管钢管舞教练。为各类学生进行专业的舞蹈培训，本舞蹈中心常年开设职业舞蹈演员和教练培 训。有无基础均可参加，本中心长期承接各种商演及合作