健康的有氧舞蹈,学起来!——音之舞中赢校区

音之舞始终致力于推动舞蹈文化、舞蹈健身在国内的普及与发展，产品线涵盖幼儿、少儿、青少年、成年人各个年龄层，舞种从以国际标准交谊舞为代表的体育竞技舞蹈，到以街舞、爵士舞为代表的时尚舞蹈，到以肚皮舞、民族民间舞为代表的传统流行舞蹈应有尽有，同时每年都会安排较大规模的比赛、展演活动，深受舞蹈爱好者的喜爱。是国内集舞蹈教学研究、舞蹈推广与培训、舞蹈健身娱乐、直营连锁推广中心。
有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，达到效果。一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。
　　有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
有氧舞蹈的风格介绍：
有氧舞蹈-拉丁风格
　　早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazZAerobics;以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
方克、街舞风格的有氧舞蹈
　　方克(funk)、街舞(hiphop)的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。
　　动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。