专业的肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。
A、双脚呈外八字站立,双手手心向内呈兰花指,双眼平视前方,保持呼吸平缓
B、垫起左脚脚尖,并同时向右前方送胯,重心置于右腿,双手随身体自然向右摆动
C、逆时针方向,向右后方送胯,收腹,身体微微前倾,感觉腰部和臀部肌肉均在拉伸
D、继续逆时针转胯,将胯尽可能送往左后方,并将重心移于左脚,垫起右脚脚尖,身体略向前倾
E、从初始姿势,反方向再画一个八字,正反为一组,共20组/天
整个过程就像水平画一个八字形,动作幅度尽量加大,同时保持平视不要低头,双肩要保持平衡。
中国华翎职业钢管舞教练培训机构
---中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练发证机构
文艺,体育健身进入社区
健身强体 舞动社区 华翎
承诺:包学包会--终身免费进修--包分配工作--随到随学
政策:包学会—规定时间学不会全额退学费
联系人 :潘石屹
咨询电话:13916502767
咨询 Q Q: 1004078866
华翎舞蹈连锁培训网站:www.hualing*** 1004078866
杭州华翎肚皮美体塑形 爵士舞快乐中学舞蹈
杭州文艺/体育相关信息
10小时前
1天前
3天前
12月13日
12月12日
12月11日
12月10日
11月28日
11月27日
11月26日