杭州拉丁舞 可拥有曼妙身材★拉丁舞让您活力四

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领舞：全身

适合：年轻、活力，想要全身的MM
领舞、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。
如果你要，它当然是选择。为什么？因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到的目的。
领舞的舞步简单、幅度大、爆发力强，组合起来却能够表现出复杂的舞感，属于比较容易学习的一种。它伴舞的音乐都是很动感的，没有特别固定的风格和模式，你可以随着音乐，酣畅淋漓地尽情发挥，在挥汗的同时，心情也得到疏解。

教练私房话：“领舞是青春活力的舞蹈。我早练的就是领舞。夸张的动作、强烈的爆发力，在跳舞的时候，把心中所有的情绪都一起发泄出来，真的是一种很爽的感觉。它的动作对小关节和小肌肉的运动也很多，连平时很难锻炼到的部位都能运动到，想要全身，它是佳的了！”
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