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每年节后到医院痔疮的患者都会剧增,痔疮已然跻身“节日病”黑名单,给人们的生活、社会活动带来尴尬。如何防治痔疮发作,应该引起广大患者关注,防患于未然,摆脱痔病困扰。
培养良好的饮食习惯

要特别注意饮食的调理,多喝开水、饮淡茶。尽量避免喝酒,任何酒类都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等,很容易刺激直肠黏膜血管曲张、扩大,从而导致痔疮突发,患者应少吃或尽量不吃。

切记“食不厌粗”

多吃富含纤维素的食物,新鲜蔬菜包括甜菜、卷心菜、胡萝卜、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、土豆,茄子；五谷类包括未经加工的谷类如玉米、粗粮、麦麸面包,各种豆类；水果类包括梨、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。其他的有银耳、木耳、海带、竹笋等。
养成良好的排便习惯

一方面,有了便意不要强忍,及时排便。另一方面,也要防止腹泻,一日大便多次,即使大便溏薄也会引发痔疮。大便时间不宜过长,多不能超过5分钟。不能看书读报玩手机。便后 用温水清洗肛门,改善局部血液循环。
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