全素清方便营养粥有哪些配料五行五色平衡对身体有什么

了解全素清中的那些食材 
全素清素食营养餐是通过自然食材的酸苦甘辛咸“五味”，青红黄白黑“五色”，寒凉平温热“五性”等各种食材的“五行”让人体在五性五味的调补中获得阴阳和谐，在五色五方的食材搭配中获得五行平和，实现天人合一的养生境界。

全素清中的红色食材

红豆、薏米枸杞、红枣、山楂、红薯等这些都是属于红色食材。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有和促进血液、生成的作用。所以在世界杯期间经常熬夜，心火较为旺盛，应多吃红色的食物，有利于降心火、祛心热，对保护心脏有利。红色食物还含有丰富的维生素B和铁元素，有很好的效果，对记忆力和稳定情绪有一定的作用。

全素清中的绿色食材

绿豆、毛豆、豌豆、芹菜、开心果仁、极大螺旋藻等都属于绿色食材。传统中医讲“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能疲劳、舒缓肝郁，多食绿色食物有助于养肝，也是良好的人体“清洁剂”。绿色食材中还含有丰富的叶酸成分，叶酸是人体进行新陈代谢的重要维生素之一，有利于排出血液中过多的同型，从而保护心脏。同时绿色食材也是钙的佳来源。

全素清中的黄色食材

黄豆、小米、金银花、蘑菇、栗子等属于黄色食材。黄色食材中富含丰富的膳食纤维和B族维生素等，可以刺激胃肠蠕动，加速粪便成形和排泄，还能提供优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1，是烟酸的良好来源。更重要的是含有黄色食物中含有胡萝卜素，它是一种强力的抗氧化物质，有利于人体内的氧自由基和有毒物质，是维护人体健康不可缺少的营养素。

全素清中的白色食材

燕麦、糙米、丝瓜子、白果果仁、杏仁、松子仁、银耳、糙米等都属于白色食材。白色在五行中属金，入肺，利于肺气，白色食物中同时含有丰富的维生素B和维生素E，有助于降低血液中的胆固醇和血糖，改善及血液循环。

全素清中的黑色食材

黑米、黑芝麻、荞麦、紫菜等都属于黑色食材。黑色独入肾经，平时多食用黑色食品，有利于调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有益胃肠消化，提高血红蛋白含量，同时黑色食材还富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等。

全素清素食营养餐所有配料均为天然食材，绝无任何添加剂成分。

以上描述内容仅为各配料成分知识普及，不代表产品。