小孩能吃全素清营养餐吗小孩应该怎么吃

刚接触到全素清的朋友，经常会听到随餐、代餐、换食、复食等，可能会有些不太了解，在这里给大家予以介绍。全素清吃法
全素清常见的吃法有：随餐、加餐、换食、复食。
【随餐/加餐】 全素清百谷营养粥可以作为点心、营养餐，配合一日三餐一起食用（随餐），或者在一日三餐中间添加食用（加餐）。 一般来讲，需要的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐后吃。 适宜人群：追求美丽，健康，增加营养，调理亚健康，、增肥等的所有人，包括孩子、孕妇、哺乳期和老人。
【代餐】“代”是替代的意思，代餐就是代替一天三餐中的某一餐或两餐。适宜人群：追求美丽、健康，需改善身体机能，调理亚健康者，有需求者，身体康健者等等都可以。注意事项:孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐，身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。
【换食/辟谷】首先我们来认识下什么是辟谷？辟谷古义是避开五谷，即一段时间内不食固体食物，只喝水、运气、练功、静坐，通过另外一种形式获取自然能量，让五脏六腑自我充分休整，从而一键启动生命系统，恢复人体自愈力。在形式上有全辟谷、半辟谷两种。全辟谷指不吃不喝或只喝水的辟谷，比较适合修行人或闲人。
全素清换食
半辟谷又可分为水果辟谷、蔬菜辟谷、丹药辟谷、换食辟谷等等，比较适合普通人或都市大忙人。换：是替换的意思，食：就是食物！用全素清百谷素食粥替换掉平常的普通食物加多喝水就可以达到道家辟谷养生的效果！